Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎

Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a special dish, Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎. One of my favorites food recipes. This time, I'm gonna make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 is one of the most popular of current trending foods in the world. It is easy, it is quick, it tastes yummy. It's appreciated by millions daily. Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 is something that I've loved my entire life. They're nice and they look wonderful.

Many things affect the quality of taste from Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 is 1 ración. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 estimated approx 5-10 minutos.

To get started with this recipe, we must prepare a few components. You can have Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎 using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you can achieve that.

¿Te cuesta reducir el azúcar después de las vacaciones? Sácale partido a la fruta en los desayunos 😘

Una de las situaciones que más se está repitiendo en la consulta es la dificultad para reducir el consumo de azúcar diario. Y es que es normal, cuando empezamos a tomar conciencia de lo muy presente que está en nuestro entorno es una de las cosas que más salta a la vista que necesitamos trabajar. Y creeme, aunque parezca difícil se puede mejorar 😉

Lo primero, no te lo prohibas porque eso aumentará tu deseo y ansiedad por tomarlo. Mi recomendación es que lo reduzcas progresivamente, que le des la bienvenida a los integrales y que saques a relucir todo el dulzor de la fruta 🤤💖

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Ingredients and spices that need to be Get to make Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎:

1. 50 g harina integral
2. 100 g agua
3. 1 cucharada postre de crema de cacahuete o tahini
4. 1 plátano mediano
5. 1 manzana pequeña (opcional)
6. Opcionales para potenciar el dulzor natural
7. 1 cucharada coco rallado
8. 1 gota esencia de vainilla
9. Al gusto canela

Steps to make to make Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎

1. Aunque muchas veces se hacen con huevo y leche lo cierto es que solo necesitas harina y agua para hacer crepes. La idea me vino un día de estos en los que aún no has hecho la compra y ni un triste huevo te queda en la nevera 🙈 Al ser integrales son bastante saciantes y con sabor. Con leche o bebida vegetal sin azúcar quedan más dulces. Mezcla bien la harina con el líquido, y si lo quieres con un toque extra dulzor en la masa aprovecha la esencia de vainilla, el coco rallado y/o la canela👌
2. Engrasa una sarden con un poco de aceite restregado. Calienta a fuego medio y cuando notes el calor al acercar con cuidado la mano vierte la masa e inclina la sartén para repartir la masa y expandir el crepe. Sabrás que es el momento de darle la vuelta cuando el borde empiece a estar bien cocinado y se despegue con facilidad para cocinar la otra cara 🤹‍♀️
3. Cuando tengas los crepes listos viene la parte importante... ¡¡el relleno!! Y es que al no usar azúcar en la masa lo que hará que quede dulce dulce va a ser la fruta 😋 Para fijar los trozos y aportar cremosidad te recomiendo usar crema de cacahuete 100% (o de almendras si lo prefieres). De fruta yo he utilizado plátano y manzana, pero a veces lo hago también con melocotón y está de vicio igualmente 🤤 Si quieres un extra, remata con un toque de canela en polvo y coco espolvoreado y verás! 😜
4. ¿A ti qué frutas te gustan más para rellenar tu crepe? 🥰

As your experience and self-confidence expands, you will certainly locate that you have a lot more natural control over your diet plan and also adapt your diet plan to your individual tastes over time. Whether you intend to offer a dish that uses less or even more ingredients or is a little bit basically hot, you can make basic changes to attain this objective. In other words, start making your recipes in a timely manner. When it comes to standard cooking abilities for newbies you do not need to learn them yet just if you understand some straightforward cooking methods.

This isn't a complete overview to quick as well as simple lunch dishes however its great something to chew on. Ideally this will obtain your creative juices streaming so you can prepare scrumptious dishes for your household without doing a lot of square meals on your journey.

So that is going to wrap this up for this special food Easiest Way to Make Award-winning Crepes integrales sin azúcar con crema de cacahuete y fruta🍎. Thank you very much for reading. I'm confident that you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!