Brownie saludable de plátano y dátiles

Hey everyone, it is Louise, welcome to our recipe page. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, Brownie saludable de plátano y dátiles. One of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Brownie saludable de plátano y dátiles is one of the most well liked of current trending meals on earth. It's appreciated by millions daily. It's easy, it is fast, it tastes delicious. Brownie saludable de plátano y dátiles is something which I've loved my whole life. They're nice and they look fantastic.

Many things affect the quality of taste from Brownie saludable de plátano y dátiles, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Brownie saludable de plátano y dátiles delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Brownie saludable de plátano y dátiles is 6-8 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Brownie saludable de plátano y dátiles estimated approx 45 minutos.

To begin with this particular recipe, we must prepare a few ingredients. You can have Brownie saludable de plátano y dátiles using 14 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Receta inspirada en una de Donna Hay, que llevaba tiempo con ganas de hacer, y el resultado, humm, ideal para liberar endorfinas en este confinamiento. Textura perfecta, ni muy densa, ni abizcochada, muy jugoso, y sin azúcar refinado. ¡Ah! Y sin levadura ni harina de repostería, que en estos días encontrar ambas cosas se torna tarea imposible. En fin, os animo a probarla, y a los niños les va a encantar😋 El sirope de arce o agave se podría sustituir por miel, pero en ese caso añadir también una cucharada de leche, pues la miel es más densa. Si no tenéis avena molida, podéis triturar los copos de avena sin problema. La crema de cacahuete no lo veo fácilmente sustituible, le aporta una textura y sabor interesante. Sí se podría sustituir por crema de almendras o avellanas. Las tres opciones se pueden hacer en casa triturando los frutos secos en una picadora o robot de cocina hasta conseguir una crema espesa. Más adelante pondré otro con compota de manzana, que también me llama probarlo, siempre evitando el uso de mantequilla y azúcares refinados. Hala, que al final escribo una novela 😅 ¡Espero que os guste!

Ingredients and spices that need to be Make ready to make Brownie saludable de plátano y dátiles:

1. 10 dátiles naturales deshuesados
2. 2 (200 gr) plátanos maduros grandes
3. 1 huevo M
4. 100 gr almendras molidas (también vale avellanas)
5. 80 gr avena molida
6. 70 gr cacao puro desgrasado en polvo
7. 60 ml aceite de coco o de oliva virgen extra
8. 60 ml sirope de arce o de agave
9. 2 cucharadas soperas crema de cacahuete natural 100% cacahuete
10. 1 pizca sal
11. 1 cucharadita canela molida (opcional)
12. 1 cucharadita vainilla en pasta o extracto (opcional)
13. unos pedacitos chocolate negro o chips para decorar
14. unas nueces para decorar (opcional)

Instructions to make to make Brownie saludable de plátano y dátiles

1. En un robot de cocina o picadora metemos todos los ingredientes, sin reparo, los plátanos en trozos, el huevo, la almendra y avena molidas, los dátiles previamente deshuesados, el aceite, el sirope, el cacao, la crema de cacahuete, la vainilla, la canela, todo, y trituramos hasta que se forme una masa tipo crema espesa, densa y algo pegajosa.
2. Lo vertemos en un molde rectangular de 20 cm, o el que tengáis de ese tamaño, previamente engrasado (o bien con spray desmoldante o con un poco de mantequilla y harina), o si no lo engrasáis, ponéis un papel de horno en el molde, y verted encima la crema. Para ello ayudaros de una lengua de silicona o dos cucharas, porque es costosa de extender. Procurad que quede uniforme en el molde. Colocamos entonces encima los chips o trozos de chocolate y las nueces.
3. Metemos en el horno, precalentado a 180°, en altura media, y dejamos 25-30 minutos, hasta que veáis que cambia de color la parte superior y deja de brillar, se apreciará que los bordes están hechos. Sacamos del horno y dejamos enfriar en rejilla antes de desmoldar al menos media hora o una hora.
4. Desmoldar y guardar preferiblemente en recipiente hermético. Para conservarlo, dependerá de la temperatura en vuestra cocina, si hace fresco yo lo dejaría fuera de la nevera, pero si no, mejor meterlo en frío, y para consumirlo sacarlo una hora antes para degustar mejor el sabor.

As your experience and also confidence expands, you will find that you have more all-natural control over your diet and adapt your diet plan to your individual tastes in time. Whether you wish to serve a recipe that makes use of fewer or even more components or is a bit essentially hot, you can make basic modifications to achieve this objective. To put it simply, begin making your recipes in a timely manner. When it comes to standard cooking skills for newbies you do not require to learn them however just if you understand some basic food preparation techniques.

This isn't a complete guide to fast as well as simple lunch recipes however its excellent food for thought. Ideally this will certainly get your creative juices flowing so you can prepare tasty meals for your family members without doing too many heavy meals on your journey.

So that's going to wrap this up with this special food Steps to Make Award-winning Brownie saludable de plátano y dátiles. Thanks so much for reading. I'm sure that you can make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!